"Wie Du zum Top-Gamer wirst" verraten Ingo Froböse und sein Team der Sportuniversität Köln in ihrem gleichnamigen Trainingshandbuch für angehende E-Sportler.

Wie wird man eigentlich E-Sportler? Das alles und mehr beantworten der UniversitätsProfessor und Vizemeister im 100-Meter-Sprint Ingo Froböse und Christopher Grieben im 208-seitigen Trainingsbuch "Wie Du zum Top-Gamer wirst". Der Experte für Sport und Fitness gibt ambitionierten E-Sportlern Tipps, wie sie nachhaltig ihre Leistung, Fitness und Stressresistenz steigern können, um vielleicht ganz bald in der oberen Liga mitspielen zu können.

Das Trainingskonzept von Froböse und seinem Team an der Sportuniversität Köln umfasst Übungen aus den Bereichen Kraft-, Ausdauer-, Reaktions- und Mentaltraining. Verschiedene Trainer aus Clans und Vereinen kommen ebenfalls zu Wort.

Das Buch erschien im Verlag pietsch für 19,95 Euro (ISBN: 978-3-613-50896-5).

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Nadine Seibold
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By Pascal Wagner • 2 min read